Das Kursprogramm Wien

Pilates startet wieder im Studio!

Wir freuen uns sehr, dass wieder eine Möglichkeit zum gemeinsamen Training in unseren Studios erlaubt wird.

Anmeldungen bitte wieder unter www.pilates-rosen.at/de/online-buchung buchen.

Es ist lt. Verordnung 2 G erforderlich und bei Eintritt bis zum Erreichen der Matte (bitte eigenes Liegetuch mitbringen) ist eine FFP 2 Maske zu tragen (während des Trainings nicht erforderlich), in unserem Studio in Wien sind Max. 8 Personen in einer Gruppe ( d.h.: nicht zu lange warten mit der Anmeldung 🙂. In Tulln wird ab Jänner 22 das Training in neuer Umgebung an der Donaulände 1 im 1. Stock stattfinden - ich freu mich sehr, dass der Alpenverein uns dort gerne trainieren lässt und mit Blick auf die Donau haben wir dort ein sehr feines Ambiente.

Wir bemühen uns sehr um hygienisch gereinigtes Equipment und bitten auch jeden Teilnehmer nach dem Training die benütze Matte zu desinfizieren.

Selbstverständlich gibt es auch Einzeltraining und bis zu drei Personen an den Studiogeräten. Dafür ist eine persönliche Anmeldung per mail oder SMS erforderlich.

Es gibt nun auch Stunden, die als Hybridvariante angeboten werden, d.h.: parallel zu der im Studio angebotenen Einheit kann man auch via Zoom weiterhin am Training von zu Hause oder im Urlaubsort teilnehmen (bei der Anmeldung auf online oder Studio achten). Für die Teilnahme im Studio ist lt. derzeitiger Verordnung der grüne Pass vorzuweisen vor Beginn der Einheit.

Wir freuen uns natürlich sehr, wenn wir euch mit unserem Equipment im Studio und mit unseren Händen bei eurem Training unterstützen können.

Bis bald und liebe Grüße
Eli Rosen und Team

Montag

Pilates für Frauen
Uhrzeit: 9.00 - 9.55 Uhr

Fit nach der Geburt, kräftigen und lockern, sich wieder spüren und den Anforderungen des Alltags gewachsen sein, Beckenboden und Rumpfstärkung mit Baby/ Kleinkind
Uhrzeit: 10.30 - 11.25 Uhr
Info: Neueinstieg jederzeit nach einer Einführungsstunde möglich

Lunch Break Pilates
Uhrzeit: 11.30 - 12.30 Uhr
Info: eine halbe Stunde Power-Pilates mit anschließendem Stretching - für den Energiepush für einen langen Arbeitstag und einen erfrischten Geist für den Nachmittag
Kosten für Einzeleinheiten: 8,- Euro für 30 Minuten-Einheit; 15,- Euro für 60 Minuten-Einheit

Training für alle Leistungs- und Altersgruppen mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten / Fayo
Uhrzeit: 17.00 - 17.55 Uhr

Pilates mit Kleingeräten / Fayo
Uhrzeit: 18.00 - 18.55 Uhr

Pilates plus 10 min. geführte Relaxation / Fayo
Uhrzeit: 19.10 - 20.05 Uhr

Dienstag